Meine Leistungen

​​Mein Coaching richtet sich an Menschen, die bereit sind, in ihre persönliche und berufliche Entwicklung zu investieren, gleichgültig ob sie sich in einer Umbruchphase befinden, nach mehr Erfüllung im Leben suchen oder konkrete berufliche Ziele haben. Coaching bietet eine unterstützende und begleitende Rolle für Menschen, die persönliche Herausforderungen bewältigen oder ihr Leben verändern möchten. In meinen Coachings biete ich einen sicheren Raum, um Gefühle auszudrücken, Probleme zu analysieren und persönliche Ziele zu setzen.

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Mein Hauptziel des Coachings ist es, den Klienten bei der Erreichung konkreter Ziele zu unterstützen, sei es im beruflichen Bereich, persönlichen Wachstum oder in zwischenmenschlichen Beziehungen. Coaching konzentriert sich auf die Gegenwart und die Zukunft und hilft dem Coache dabei, praktische Schritte zu entwickeln, um diese Ziele zu erreichen. Ob es darum geht, persönliche Ziele zu erreichen, sich besser zu fühlen oder ein erfüllteres Leben zu führen, Coaching konzentrieret sich darauf, positive Veränderungen zu fördern.​

Dein Coaching fördert Selbstreflexion und persönliches Wachstum und hilft dabei, sich selbst besser zu verstehen, Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln, um positive Veränderungen in seinem Leben herbeizuführen.

In der psychologischen Beratung geht es um eine objektive, neutrale und wertschätzende Unterstützung des Klienten bei der Klärung seiner Problematik. Durch erlernte Beratungstechniken und gezielte Fragestellungen führe ich dich in der Beratung zu individuellen Lösungsmöglichkeiten. Es ist jedoch Voraussetzung, dass die Lösungsmöglichkeiten immer nur durch den Klienten selbst gefunden werden.

Dabei sind die Beratungsanliegen vielfältig. Zum Beispiel Vorbeugung, Klärung oder Linderung von Lebensproblemen, Krisen jedweder Art, inter- und intrapersonelle Konflikte wie beispielsweise Entscheidungsprobleme, Fragen zur Lebensänderung, Themen zur allgemeinen, beruflichen oder familiären Neuorientierung, Belastungen mit dem Altern etc. 

Durch die psychologische Beratung erhalten Sie Anregungen, sich selbst und ihr soziales Umfeld besser zu verstehen, individuelle soziale und persönlichen Fähigkeiten zu entdecken und weiterzuentwickeln, wieder im Einklang mit sich und dem sozialen Umfeld zu leben und vor allem wieder auf individuelle Bedürfnisse zu hören und sie umzusetzen!

Meine Beratung ist immer ziel- und lösungsorientiert. Sie unterstützt professionell beim Abbau bestehender Probleme, Belastungen und Störungen im Privat-, Partner-, Familie- und Arbeitsbereich. Durch lösungsorientiertes Erarbeiten von Strategien zur Bewältigung von Problemen, Störungen und Belastungen in allen Lebensbereichen kommt es letztendlich zur Stabilisierung, Verbesserung und Aufbau der Lebensqualität.

Meditation ist eine Praxis, die dazu dient, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Es gibt verschiedene Meditationsformen, von denen einige für Einzelpersonen geeignet sind und andere für Gruppen.

Bei einer Einzelsitzung können Sie sich vollständig auf sich selbst konzentrieren und Ihre eigene Meditationsroutine entwickeln. Dies ermöglicht Ihnen, noch individueller ihre eigenen Bedürfnisse ins Zentrum der Meditation zu stellen.

Gruppenmeditationen hingegen bieten die Möglichkeit, mit anderen Menschen gemeinsam zu meditieren. Dies kann eine inspirierende und unterstützende Umgebung schaffen, in der man von den Energien und Erfahrungen der anderen profitieren kann.

Es gibt zahlreiche Meditationsformen, darunter Achtsamkeitsmeditation, Chakrenmeditation, geführte Meditation und vieles mehr. Jede Form hat ihre eigenen Techniken und Schwerpunkte, aber letztendlich geht es darum, den Geist zu beruhigen und innere Gelassenheit zu erreichen.

Die Ziele der Meditation können je nach Person variieren. Einige Menschen meditieren, um Stress abzubauen und Entspannung zu finden, während andere nach spirituellem Wachstum und Erleuchtung streben. Meditation kann auch helfen, die Konzentration zu verbessern, Klarheit zu schaffen und eine positive Lebenseinstellung zu fördern.

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Beim Natur- und Achtsamkeitstraining geht es darum, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und eine tiefe Verbindung zur Natur herzustellen. In dieser hektischen Welt kann es manchmal schwierig sein, zur Ruhe zu kommen und unseren Geist zu beruhigen. Genau hier setzt das Natur- und Achtsamkeitstraining an.

Während des Trainings werden Sie eingeladen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und Ihre Sinne zu schärfen. Durch Meditation und bewusstes Wahrnehmen können Sie den Stress des Alltags abbauen und eine innere Klarheit erreichen. Die Natur wird zu Ihrem Begleiter und ermöglicht es Ihnen, sich mit ihrer Schönheit und Ruhe zu verbinden.

Während Sie durch den Wald spazieren, den sanften Klang eines Baches hören oder den Duft von frischer Erde wahrnehmen, können Sie ganz bei sich selbst ankommen und Ihre Seele mit neuer Energie aufladen. Dieser Prozess der Einkehr und des bewussten Atmens hilft Ihnen, Ihren Geist zu beruhigen und Ihre innere Balance wiederherzustellen.

Mit dem Natur- und Achtsamkeitstraining schenken Sie sich selbst kostbare Zeit zur Regeneration und Selbstfürsorge. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen, Körper und Geist zu revitalisieren und Ihre Wahrnehmungsfähigkeit zu stärken. Gönnen Sie sich eine Auszeit und lassen Sie sich von der Natur auf dieser einzigartigen Reise begleiten.

Waldbaden ist eine wunderbare Praxis des Eintauchens in die Natur. Das Konzept des Waldbadens stammt aus Japan und wird dort Shinrin-Yoku genannt, was so viel bedeutet wie "das Einatmen der Waldluft". Das Ziel des Waldbadens ist es, die heilende und beruhigende Wirkung der Natur auf unseren Körper und Geist zu erleben.

Es gibt viele Vorteile des Waldbadens. Erstens kann es Stress reduzieren und zu einem Gefühl der Entspannung führen. Der Wald hat eine beruhigende Wirkung auf uns, sodass wir uns entspannen und den Alltagsstress hinter uns lassen können. Zweitens kann das Waldbaden unser Immunsystem stärken. Die Waldluft ist voll von Phytonziden, die natürliche Chemikalien sind, die von Bäumen abgegeben werden und nachweislich unsere Immunabwehr stärken können. Drittens kann das Waldbaden unsere Stimmung und Kreativität verbessern. Die natürliche Umgebung des Waldes kann dazu führen, dass wir uns glücklicher und inspirierter fühlen.

Warum also Waldbaden? Nun, es bietet uns die Möglichkeit, dem hektischen Leben zu entfliehen und uns mit der Natur zu verbinden. Es ist eine Gelegenheit, unsere Sinne zu schärfen und die Schönheit und Ruhe der Natur zu genießen. Außerdem gibt es zahlreiche wissenschaftliche Studien, die die positiven Auswirkungen des Waldbadens auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden belegen.

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Mit der Peter Hess®-Klangmassage entscheiden Sie sich für das Original, eine hochwirksame Entspannungsmethode, die der Dipl.-Ing. für Physikalische Technik, Peter Hess, vor mehr als 30 Jahren entwickelt hat. Heute findet sie Anwendung in den Bereichen Wellness/Entspannung, Klangtherapie und Klangpädagogik.

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Während einer Wellness Klangmassage entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit, in der es möglich ist loszulassen – loszulassen von Stress, Ängsten, Sorgen Zweifeln und ähnlichen Gefühlen, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. In dieser wohltuenden Atmosphäre können die oft kreisenden Gedanken zur Ruhe kommen. Das sind Voraussetzungen für Gesundheit im ganzheitlichen Sinne und die Basis für die Gestaltung eines freudigen, selbstbestimmten und kreativen Lebens. Das (wieder) Wahrnehmen des eigenen Körpers, die (neu) entstehende Achtsamkeit sich selbst gegenüber ist ein Geschenk an sich selbst!

Zu spüren, wie vielleicht nach langer Zeit der Körper aufatmet, Sie den Atem wieder als Fluss wahrnehmen, der Ihre Lebensenergie transportiert, ist ein tiefes Erlebnis, das Ihr Leben nachhaltig bereichern kann.

Achtsamkeit, Wertschätzung, Ganzheitlichkeit und das Prinzip „Weniger-ist-mehr“ zählen zu den wichtigsten Säulen meines Angebotes und machen die Peter Hess®-Wellness Klangmassage zu einem echten Entspannungshighlight!

Eine professionelle Anwendung mit den Qualitätsklangschalen von Peter Hess® garantiert eine optimale, auf die individuellen Bedürfnisse der Klienten ausgerichtete Anwendung.