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Natur-& Achtsamkeitstraining


Leben achten - achtsam Leben

  • 2 Std.
  • 98 Euro
  • Friedewald

Beschreibung

Mein angebotenes Natur- und Achtsamkeitstraining ist eine Methode, die darauf abzielt, die Verbindung zur Natur zu stärken und gleichzeitig Achtsamkeit zu üben. Es kombiniert die Vorteile von Naturerfahrungen mit den Prinzipien der Achtsamkeitspraxis. Das Training beinhaltet in der Aktivitäten wie Naturwanderungen, Meditationsübungen im Freien, Naturbeobachtung, Atem- und Reflexionsübungen. Mein Ziel des 1 zu 1 Natur- und Achtsamkeitstrainings ist es, die Sinne zu schärfen, den persönlichen Stress abzubauen, das eigene Wohlbefinden zu steigern und die Verbindung zur Natur zu vertiefen. Durch bewusstes und individuelles Erleben der Natur und der eigenen Gedanken und Gefühle in diesem Kontext kann eine tiefere Verbindung zur Natur hergestellt werden, was wiederum zu einem größeren Empfinden von Ruhe, Entspannung und innerem Frieden führen kann.


Kontaktangaben

  • Friedewald, Germany

    01751465022

    info@begegne-dir.com


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